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湿气重怎么办饮食调理能缓解

湿气重的情况很多人都存在，而健康专家提醒大家注意，如果身体湿气重，一定要引起重视，积极地采取措施进行缓解，因为湿气对于身体的影响是很大的，如果长时间如此，对于大家的健康很不利。面对身体湿气重的情况，大家应该积极地采取措施

哪些中医疗法可以治愈小儿流感

冬天到了，很多朋友都容易感冒，更何况免疫力较为低下的孩子们，家长们应该多了解一些能够帮助孩子摆脱感冒症状的有效偏方，这样可以在家帮助孩子治愈流感等病症，那么哪些中医疗法可以治愈小儿流感呢？专家提出百合雪梨冰糖水以及白萝卜

科学缓解压力的营养三元素

很多人常常无法认识到压力的根源，进而陷入消极的情绪体验中。如果不能及时化解负性情绪，就会影响正常生活，由此引发另外的压力。只有通过科学、及时、有效的情绪调节来打破负性循环链，才能真正成为掌控情绪的主人。压力管理＆ldqu

抗衰老可以选择哪些中药材，这些你要知道

选择合适的中草药可以有效对抗衰老。例如，黄疸和人参一直在人群公众中流行。特别是喜欢美容的女性可以充分结合这些中草药，有效抵抗衰老。这些药材不仅抗衰老。此外，它还具有调节身体功能的良好效果，下面神奇养生网的小编给大家介绍一

更年期到了怎么办中医食疗方来调理

女人的一生会经历很多过阶段，每个阶段都有不同的生理表现和需求，比如所人们随着年龄的增长逐渐变老之后会出现更年期，更年期的人们需要注意身心的调养，保护身心健康让人们安全的愉快的度过更年期，更年期不舒服的话试试这些食疗方。更

失眠多食莲子粥

莲子性甘、涩,味平，归肺、肾、心经。莲子为补养元气之珍品，药用时去皮、心，故中医处方叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用。生可补心脾，熟可厚肠胃，适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。

五味子毒性大吗

说到五味子，大多数人并不陌生。众所周知，五味子是一种中药。五味子可以治疗多种疾病，但我们都知道五味子可以治疗多种疾病，但我们都知道五味子不适合常规使用。虽然中药的副作用很小，但如果吃得不当，仍会对你的健康造成一定的危害，

为何脾虚是衰老的开始哪些食物能补脾

不少女性朋友会用大量的抗衰老产品保持自己皮肤的年轻，但涂抹护肤品只能起到治标不治本的作用，如果体质不行，再贵的护肤品都不能挽回青春。就比如说，在中医上，有一种体质名为脾虚，这种的人比正常人更容易衰老。脾虚与衰老之间有什么

肥胖症的病因和发病机理

热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。当日进食热卡超过消耗所需的能量时，除以肝、肌糖原的形式储藏外，几乎完全转化为脂肪，储藏于全身脂库中，其中主要为甘油三酯，糖原储量有限，脂肪为人体热能的主要贮藏形式。如经

教你如何自制一些补水面膜

几种自制补水面膜做法介绍如下，让你有空时可以自己调制看看。海藻自制补水面膜材料：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，矿泉水适量。方法：将海藻粉和甘油放入矿泉水中搅拌，用化妆棉或压缩面膜蘸取后敷在面部。15分钟后，用温水洗净，1

哪些人不能吃蚕豆（蚕豆禁忌人群）

蚕豆是很多朋友的最爱，但是你知道吗？蚕豆不是你想吃的。误食蚕豆甚至可能导致生命危机。今天我们来看看什么人不吃蚕豆的注意事项。我希望我们能帮助你理解成分蚕豆。哪些人不能吃蚕豆1、有蚕豆病的患者不适合吃蚕豆蚕豆病又称为葡萄糖

八角可以缓解胃胀气一起了解八角的功效和作用

八角是我们日常生活中很常见的一种调味料，八角也是一位中药，八角的功效和作用非常的多，八角的收获和采种期是不一样的，一般收获的日期要比采种日期要早一个月，留作种子要在树上老熟之后才能采摘，食用八角可以有效缓解胃胀气，让我一

家庭药膳葱白发汗

摘要：特别推荐：因为葱白有发汗解热的功效，因此在防治感冒上，它的作用可与生姜媲美。“三根汤”是民间流传颇广的方子，用葱根、白菜根、萝卜根同煮汤，称为“三根汤”，饮服用来预防感冒。此外，治疗风寒感冒还可用葱白2～3根煮粥，

痛经吃什么好？推荐几个痛经食疗药膳

痛经吃什么好？推荐几个痛经食疗药膳时间:2011-08-0709:36来源:食疗网作者:老中医痛经食疗药膳：姜枣花椒生姜24克，大枣30克，花椒90克。将姜、枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起加水煎成1碗（只用小火煎）即成

治带下病的中药方子有哪些中医治疗带下病的偏方有用吗

带下病是女性的常见病，在生育过的女性中更为常见，带下病不及时治疗和调理的话，有可能会引起更多的妇科问题，影响女性的健康，中医养生专家建议，治疗这种妇科病，最好借助中医中药，会有不错的效果。治带下病的中药方子有哪些？中医治

中医药方温和增高

现代社会对身高的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。尽管现代社会经济发达，有效增高却是一直的难题，但是在中医看来这完全是小问题男性增高——中医药方每个男性都曾梦想成为身高１８０以上的

藏在水里的“杀机”你知道吗

1、水里的“杀机” 经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置（隔夜）水质会发生老化。现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成

黑米紫米糙米煮饭瘦身加快

试着给米饭里加点“料”，让它成为更 “当饱”的减肥主食。选择“粗糙”原料做米食富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软。然后与米饭混合煮

主动养生要勤看“生物钟”

白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响。因此，要尽可能提

最佳的米饭蒸煮方法

冷水煮饭正是这样。米经过冷水浸泡后会大量吸水膨胀，使糊粉层营养物质大部分溶于水中，随着水温升高和水分的蒸发，溶于水中的维生素B1会部分逸出，在碱性的水中遇热而被破坏掉。下面就介绍一下煮营养米饭的方法是什么？做米饭最好的办

养生正负极：时间疗法保健脏腑

肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作，帮助身体清除废物，清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果，常常造成它们的功能紊乱、效率降低，最后引起负荷过重的现象，而产生各种病变。时间疗法就是在正

轻微食物中毒可用绿豆甘草煎汤

绿豆100克，生甘草60克，加适量水浓煎，取其汤汁频频饮用。此方可治鱼、肉等食物中毒。此为成人剂量，应用时需注意缓缓饮服。小儿用量依年龄递减，六岁减半。轻度的食物中毒，此方完全可以胜任；重度食物中毒，也可以送医院之前灌服

孩子喝板蓝根警惕会中毒

感冒是幼儿最容易患的疾病，一些家长为了防患于未然，时常给孩子喝各种中草药等，其中，给孩子服用板蓝根是许多家长的首选。专家指出，依靠经常服用板蓝根预防疾病并不科学，它可能会造成人体免疫功能的下降，尤其是对于幼儿说，常服板蓝

养生为何一定要味淡?

《说文》讲：“淡，薄味也”。淡是相对于浓、厚、重而言的。淡味，中药学称其为一种“味型”，与辛、甘、苦、酸、涩、成并列，就饮食养生来说，“淡味”则是由“淡”的本义发展而形成的“饮食类型”。淡味与养生，是人们在饱尝厚味腻食之

食疗帮你和经后感冒说拜拜

很多女士都有经后感冒现象。为什么呢？因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。如何预防

服用中药时应注意的细节禁忌

［导语］众所周知，无论何种药物，在服用时都有很多细节需要注意，如若不然，轻则药物达不到效果，重则引发其他疾病。为您介绍在服用中药时需要注意的一些细节问题。1、加倍剂量服药或缩短服药间隔的危害加倍剂量服药，或缩短服药间隔，

按摩让纤体健康提升女人味

终日枯坐OFFICE的你看着浮肿、略粗肤色青黄的小腿，黯然伤神。美丽小腿可是吸引男性目光的重点区域，刻不容缓，必须立即行动！中医师说，什么都比不上按摩，来得快捷，来得健康，来得自然。没想到的还有，按摩小腿后不仅纤体了，而

清热祛火　善用中药

“上火”是在日常生活中经常遇到的情况――如果某人生了口疮、有口臭，中医会说他上火了；如果某人有牙痛、嗓子疼，首先也会想到上火；如果很小的一件事就使你勃然大怒，人们就会说你肝火太旺。对轻微的上火症状，如口臭、嗓子疼、牙疼、

一根银针让瘫痪议员神奇站立

深圳军医单赤军应土耳其副总理之邀前往该国工作治疗3个月一根银针让瘫痪议员神奇站立（39健康网记者王美华实习生张朝展通讯员黄琦）3个月前，广东边防总队深圳医院单赤军医生应土耳其副总理MehmetFatih的诚挚邀请，前往土

别给眼睛乱“补水”

据报道，在电脑屏幕前长时间工作的人，有60%以上感觉眼睛疲劳，期间，由于注意力高度集中，眨眼次数大大降低，眼泪分泌也随之大幅度下降，加上荧屏光线的辐射，眼睛因此变得干燥，并有烧灼感、干涩、红肿、流泪、感觉眼内有异物感、眼

3种适合女人的蛋养颜效果特好

食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所

1000年前苏东坡倡导的这5种养生之法竟如此超前！

1000年前苏东坡倡导的这5种养生之法竟如此超前！苏东坡是宋代著名文学家，他对养生之术颇有研究，后人为其编纂的 12 卷《东坡养生集》详细记载了他的养生经验，实为我国古代养生之道资料难得的记载。在《跋嵇叔夜养生论后》中

必学：15个日常养生延年的妙招

1、常开笑笑声伴随生活，无时无处不能少有，笑在胸腔，肺部扩张，呼吸正常；笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢，笑在全身，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开颜，工作起劲。笑是一门学问，常笑、微笑、大笑、都能有

百花入药来之清热收敛紫堇花

百花入药来之清热收敛紫堇花紫堇别名楚葵、赤芹、蜀堇、水卜菜等，为罂粟科紫堇属一年生草本植物，多生于丘陵、沟边或多石地，李时珍曰：＆ldquo；赤芹生阴崖陂泽近水石间，状类赤芍药。其叶深绿而背甚赤，茎叶似荞麦，花红可

爱看电视消磨时间无形伤害你

现在电视的种类可谓是品种繁多，人们几乎走到哪里都能接受到电视信息，家用电视、公交电视，地铁电视，楼宇电视，出租车电视......电视围绕在我们周围，也与无形中伤害着我们的健康。看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，

能止痛的9个生活小窍门

照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。1、嗓子痒痒？解决小窍门：挠耳朵吧！你的嗓子又

中医药膳使你精力充沛

随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产

将春季养生一网打尽的四大法则

中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。一、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应

婴幼儿腹泻的治疗秘方

婴幼儿腹泻原因有两个：一是消化不良，主要是饮食不当，喂养不合理。如暴饮暴食，或给矛高蛋白、高脂肪、粗糙不易消化的食物过多，过杂，以及生冷食物吃得过多等，致使胃肠功能紊乱而发生腹泻：二是胃肠感染所致，如食物、喂奶用具被细菌

孕妇的饮食禁忌注意这些中药很危险

孕妇是一个特殊的保护群体，所以在生活中需要进行一些特殊的保护。其实，孕妇是哦非常辛苦的，自己顶个大肚子，穿街走巷的，让人看着就非常辛苦。孕妇在生活中要时时刻刻的注意一些细小的磕磕绊绊，同时在自己的饮食上也要十分的注意。特

舌尖上的养生—药膳

随着中国人生活观念的逐渐成熟。在追求营养均衡的同时，很多人的饮食习惯也在发生革命性的变化：大鱼大肉，旺盛的海鲜消费逐渐被忽视；低热量、低脂肪、低胆固醇的食品受到欢迎；有机食品、绿色食品、无公害食品受到欢迎。从单纯追求品位

治疗慢性扁桃体炎的偏方

慢性扁桃体炎中药方剂中药处方【辨证】虚火上炎。【治法】滋阴降火，清咽解毒。【方名】滋阴降火汤。【组成】熟地12克，玄参12克，黄柏10克，射干10克，丹皮10克，青果10克，牛膝6克，山慈茹10克，地骨皮10克。【用法】

瘦身溶脂针，一针见效？

溶脂减肥，听起来似乎有致命的吸引力。这真的是一种一劳永逸的减肥方法吗？还是三思而后行吧！溶脂针：种溶解脂肪的注射剂溶脂减肥就是通过注射一些混合的药物来溶解、吸收脂肪一种减肥方式。理论上，身体上任何需要减肥的部位都可以注射

胎盘不是“万能药”

紫河车早在唐代《本草拾遗》中就有记载，民间食用紫河车进补也很广泛。紫河车是人类干燥胎盘，中医学认为其味甘、咸，性温，能温肾固精，益气养血，用于虚劳羸瘦、骨蒸盗汗、咳嗽气喘、食少气短、阳痿遗精、不孕少乳等症。李时珍在《本草

怎么看脸判断身体是否要排毒日常吃哪些食物能排毒

每个人的身体上都是有一定的毒素的，这个时候要重视身体的毒素清除，做好正确的护理，养成健康的生活习惯会很重要。身体内都具有一定的毒素，如果积攒多了，就会在身体上体现出来，从脸就可以看出一定的情况。那么，在中医上怎么看脸判断

世上最健康的减肥瘦身食谱

是不是每天都在算计着你摄入的热量？是不是看着喜爱的餐点却而止步？我们唯有的目标莫过于减肥。现在不用那么辛苦了，小编给大家推荐这个融合了中西各地精华的世界上最健康的减肥瘦身食谱。.hzh ｛display: none；｝

嘴唇干燥中医教你按摩穴位滋润双唇

嘴唇干燥、起皮，用了各种润唇用品还是不管用，这个时候你可以试一试按摩的方法，中医教你按摩穴位滋润双唇。中医按摩穴位滋润双唇取穴：足三里穴：在外膝眼下约四个横指的距离，按之有明显的酸胀感。脾俞穴：在背部第11胸椎下，离脊柱

幼儿抵抗力下降中医教你按摩治疗小儿喉炎的症状

孩子的抵抗力都是没有大人的强的，一般说来，孩子的抵抗力都比较弱，幼儿为机体各器官的形态发育和生理功能的不完善，导致幼儿身体抵抗力不强，所以幼儿很容易患鼻炎。幼儿由于自述能力比较差，所以幼儿得鼻炎家长一定要注意观察，及早发

海带有什么营养价值？

又名昆布，素有＆ldquo；长寿菜＆rdquo；、＆ldquo；海上之蔬菜＆rdquo；、＆ldquo；含碘冠军＆rdquo；的美誉。从其营养价值来看，的确是一种保健长寿食品。功效：海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺

鼻咽癌早期症状有哪些？

29岁的小李慢性鼻炎治疗五年后才发现鼻咽癌转移。2009年他到广州打工。早在2010年11月份，小李就常感觉自己鼻子不通气，睡觉老打呼噜，醒来后还伴有口干舌燥、头疼等症状，半年后还突然地流了次鼻血，到附近小医院检查，医生

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